FAMILIENZENTRUM Schwielowsee

lauf Mama lauf

ganzjährig querformat

UPDATE:

IM JANUAR UND FEBRUAR FINDET DER KURS INDOOR IM FAMILIENZENTRUM STATT!

 

Es ist ein einfaches, kurzweiliges und wirkungsvolles Training, das schnell sichtbare Erfolge bringt und so motiviert langfristig durchzuhalten und fit zu bleiben.

Im Anschluss an das Training gibt es immer eine Tee- & Kaffeerunde im Familienzentrum.

Die großartige Jana Gose lädt Euch zu einer kostenlosen Probestunde ein.

Wann: immer mittwochs um  10 Uhr (Treffpunkt am Familienzentrum)

Einstieg ist jederzeit möglich, da der Kurs fortlaufend ist.

Kosten: 95 Euro für 10 Wochen

Weitere Infos findet ihr hier: https://www.laufmamalauf.de/gebiet/potsdam/

 

Das ultimative Sportangebot für Mamas und ihre Kinder. Das Angebot findet outdoor statt, die Kinder können schön an der frischen Luft im Kinderwagen schlafen oder der Mama beim sporteln zuschauen :-) Und hier wird nicht nur hinter dem Kinderwagen her gejoggt. Hier geht es um Fitness an der frischen Luft, speziell ausgerichtet auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach Schwangerschaft und Geburt.

Power-Walking mit Kinderwagen, Kräftigungs-Workouts mit Thera-Band, Pilates-Ball, Baby und Kleinkind sowie Dehungsübungen stehen auf dem Programm.