FAMILIENZENTRUM Schwielowsee

Stressbewältigung für Mamas (Workshop)

Stressbewältigung für Mamas (Workshop)

Liegen die Nerven mal wieder blank? Sie sind angespannt, fühlen sich gereizt oder ausgelaugt? Was passiert im Körper, wenn wir gestresst sind? Und wie steuern wir dagegen?

In diesem Workshop lernen Mamas in einer kleinen Gruppe, wie sie Stresssituationen erkennen und erfolgreich bewältigen.

Wann: 23. Mai, 30. Mai und 6. Juni (19 – 20.30 Uhr)

Kosten: Keine / Anmeldung im FZ / Begrenzte Teilnehmerzahl

Leitung: Ulrike Spaak (Gesundheitscoach und

Stressmanagementtrainerin)